Tumpukan pekerjaan, masalah keluarga, masalah dengan teman, kalau tidak ditangani dengan baik, ini semua bisa membuat kita tertekan dan stres. Jangan sampai Ladies, Anda berlama-lama mengalami stres karena efeknya bisa bahaya lho untuk kesehatan fisik & mental. Ada 5 efek yang bisa ditimbulkan akibat stres:
1. Kanker dan gangguan imun
Sistem imun alami tubuh dirancang untuk melindungi kita dari bahaya langsung. Stres kronis dapat merusak sistem tersebut dan justru menghambat kerja sistem imun. Akibatnya, risiko kanker dan masalah kesehatan lainnya akan meningkat.
2. Depresi dan kecemasan
Stres punya dampak langsung dan nyata pada kesehatan mental. Stres kronis menyebabkan depresi, atau justru memperburuk depresi yang ada sebelumnya.
3. Rambut rontok
Kerontokan rambut juga sering terjadi akibat stres. Saat stres, efek yang diberikan terhadap rambut antara lain alopecia areata (sel darah putih 'menyerang' folikel rambut); telogen effluvium (rambut berhenti tumbuh); dan trikotilomania (kerontokan ekstrem akibat stres, cemas, tegang, kesepian, atau frustrasi).
4. Sindrom metabolik
Orang yang mengalami stres kronis berada pada risiko lebih besar untuk terkena sindrom metabolik, yang merupakan kombinasi dari diabetes, tekanan darah tinggi, kadar gula darah tinggi, obesitas, dan kadar kolesterol abnormal. Jika terjadi bersamaan, maka akan meningkatkan resiko penyakit jantung.
5. Masalah berat badan
Stres dapat membuat seseorang menjadi makan berlebihan. Makan berlebihan ini pun biasanya berupa makanan yang tinggi kalori. Padahal obesitas dan kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, kanker dan depresi.
Nah, untuk mengatasi stres sebaiknya jangan melampiaskan dengan banyak makan. Sebaliknya, carilah kesenangan lain selain dari makanan agar kalori tetap terkontrol. Yang bisa Anda coba misalnya saja, bertemu dengan teman-teman, saudara, atau siapapun orang terdekat. Selain itu. lakukan sesuatu yang bisa menenangkan pikiran, misalnya saja mendengarkan musik, yoga, atau datang ke spa untuk menikmati berbagai treatment kecantikan. Perawatan pada tubuh tidak hanya bermanfaat untuk kecantikan kulit tapi juga bisa membuat perempuan merasa nyaman dan rileks.
Kalau stres melanda, jangan ragu untuk segera datang ke HERBS Spa. Berbagai treatment bisa Anda dapatkan, seperti body spa, creambath, hair spa, meni-pedi, waxing, totok wajah, facial, ear candle, dan masih banyak yang lainnya. Jauhkan diri dari stres agar tubuh dan pikiran sehat.
HERBS Spa membantu Anda untuk rileks dan mendapatkan kecantikan luar & dalam wink emotikon
